|
Обед 400 ккал
|
1575 kkal
|
Lemak: 80,81g | Prot: 103,64g | Karb: 102,18g.
Makan Pagi: Lindt Шоколад 85% Какао, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Reissumies. Makan Siang: Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Milbona Cottage Cheese, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Fazer Мюсли Alku Садовые , Мёд, Черника, Творог 9%. lagi...
|
|
 Komentar
04 Agu 20 oleh anggota: dmir_23
|
на глаз не больше 400 насчитал, учитывая маслянную корочку на криветках. а сколько там?
04 Agu 20 oleh anggota: Wodolaz
|
04 Agu 20 oleh anggota: airis_daria
|
Креветок 100 г
+ Фета
+ творог
Салат, помидор и огурец как мы знаем имеют очень мало калорий. Креветки обжарила на коксовом масле с паприкой( специя) и чесноком приправой
04 Agu 20 oleh anggota: dmir_23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmir_23
|