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1916 kkal
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Lemak: 103,94g | Prot: 84,00g | Karb: 176,20g.
Makan Pagi: TiP Kasseler Aufschnitt , Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Leerdammer Caractère, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Leinsamenbrot, Walnussbrot. Makan Siang: Walnussbrot, Rührei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Edel Salami , Walnussbrot. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , REWE Bio Akazienhonig, Milbona Quark 20%, Mucci Mini Mix. lagi...
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2575 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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