Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 88,75g | Karb: 99,94g.
Makan Pagi: Дары Природы Фундук , Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Индейка Запечённая с Помидорами и Моцареллой . Camilan/Lainnya: Дары Природы Фундук , ВкусВилл Кумкват , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|