Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 64,24g | Karb: 188,09g.
Makan Pagi: Wesergold Apfelsaft Naturtrüb , Kaffee, Aprikosen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blaubeeren, Provamel Hafermilch, Genuss Plus Superfood-Mix, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sonnenblumenkerne. Makan Siang: St.Mang Romadur, Nadler Krautsalat mit Paprika, Saint Albray Saint Albray , Burger Knäckebrot Urtyp, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Makan Malam: Gelber Zuckermais, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Ei. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Merlot, Storck Mamba, Cabernet Sauvignon. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|