|
кто из вас на меня подписан в инст - наверное уже видели в сториз как я сходила на street jazz dance 😂 ещё бы не было отвеса!
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 91,26g | Karb: 57,11g.
Makan Pagi: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Овостар Белок Яичный, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Polezzno Зелёный Чай Матча, Волжаночка Яйцо, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, 137 Degrees Миндальное Молоко. Makan Siang: Аквамарин Сардина в Томате, Краски лета Цукини, Ашан Помидор, Enoki Mushrooms, Ашан Огурец, Дикси Брокколи, Livianta Шпинат. Makan Malam: Лента Сибас, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Camilan/Lainnya: Vitanella Кокосовое Масло, Genetic Force Collagen Liquid, 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Tinju - 50 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|