Пошла 3 неделя поддержки 🎉 Вес почти на месте 🎉 объемы тоже. В предверии КД слегка отекла, но все равно осталась в рамках 80 кг. Накинули еще +100 кк к поддержке🙈 теперь снова страшновато, вдруг они уже лишние будут🤔 ну лан, поживем-увидим)
|
2536 kkal
|
Lemak: 106,30g | Prot: 157,26g | Karb: 246,90g.
Makan Pagi: Горбуша, Магнит Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 9%, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Ебатон Печенька Кокос, Апельсин, Окей Орех Пекан, Орехи Кешью, Joyco Горький Шоколад 80%, Малина, Бананы. Makan Malam: Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Морковь, Елизавета Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Майонез, Куриная Печень. lagi...
|
|
Komentar
Как я Вас понимаю,тоже с этой неделе на поддержке,все бьюсь съесть лишнее,но борюсь сама с собой и по-тихонечку кушаю всего по чуть-чуть.Удачи!!!
03 Agu 20 oleh anggota: Nastyavredina
|
04 Agu 20 oleh anggota: Щасть.е
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|