|
|
868 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 52,70g | Karb: 81,82g.
Makan Pagi: Café, Queijo Branco, Seara Salame tipo Italiano, Visconti Torrada Multigrãos. Makan Siang: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Club Life To Go Fricassê de Frango. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Branco, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Parmalat Leite Desnatado, Mel, Maçãs Gala, Banana Prata, Mexerica. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenkato
|