|
|
1230 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 64,88g | Karb: 153,88g.
Makan Pagi: Café, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Pan Integral, Alpina Queso Campesino, Huevo Cocido. Makan Siang: Huevo Frito, Espaguetis. Makan Malam: Cebollas, Tomate Verde, Queso Mozzarella, Mac Pollo Hamburguesa de Pollo, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Camilan/Lainnya: Funat Linaza Molida, Taeq Semillas de Chia. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|