Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
430 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 25,28g | Karb: 49,34g.
Makan Pagi: Guacamole, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Bimbo Tortillas Integrales. Makan Siang: Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Ensalada de Verduras Mixtas, Sudado de Pescado, Arroz Blanco. lagi...
|
|
354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linagon1
|