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lm 0000 em 1500 15h00min 00min sw00 00kt
KF 25,91 Kg 23,89
KM 34,7 Kg 31,99
Vis 12
T 106
H 101 Q 1,050
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2594 kkal
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Lemak: 102,00g | Prot: 117,28g | Karb: 308,27g.
Makan Pagi: Streuselkuchen, Pflaumenstreuselkuchen. Makan Siang: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Champignons, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: REWE Sandwich Eis, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Möhren, Äpfel, Kiwi. lagi...
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2457 kkal
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Latihan:
rad - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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