Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 33,45g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Casa Real Cocoa en Polvo, Don Maíz Arepa Antioqueña Extra Delgada. Makan Siang: Pollo (Apanado y Frito), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Lok Chocolate Oscuro 70%, Capuchino. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate, Agua de Coco, Chocolyne Chocolatina (24g). lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatyZP
|