|
recomeçar 💪
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 59,83g | Karb: 97,33g.
Makan Pagi: Pão de Aveia, Nescafé Café com Leite. Makan Siang: Contra-filé, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Makan Malam: Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Nescafé Café com Leite. lagi...
|
|
3443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fran 32
|