Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 88,11g | Karb: 199,59g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Макароны по Флотски, Нектарины. Makan Siang: Арбуз. Makan Malam: Нектарины, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики, Принцесса Ява Чай Каркаде, Чай, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|