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Malos resultados. Todos tenemos altibajos y esta semana me ha tocado a mi. Solo queda darle más caña al deporte y sobre todo comer mejor y más sano que es donde he fallado. Veremos los resultados a final de mes 💪
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58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1675 kkal
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Lemak: 78,06g | Prot: 137,01g | Karb: 98,38g.
Makan Pagi: Hacendado Tortilla de Patata, Pan Blanco, Prozis Real Whey Protein Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Café con Leche. Makan Siang: Filete de Añojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Carne de Codorniz con la Piel, Melón Galia, Serrano Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Doritos Dippas, Hacendado Chorizo Dulce. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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