Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2168 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 89,17g | Karb: 303,21g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Батон, Колбаса Докторская, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Мираторг Свинина для Гриля, Чай, Мёд, Красные Помидоры, Кабачок Гриль. Makan Malam: Burn Энергетик, Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Творог 5%, Хлеб, Мёд, Сметана , Orion Чокопай, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lagi...
|
|
511 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Cardio - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elicenja
|