Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 54,43g | Karb: 138,01g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cantaloupe Melons , Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Makan Siang: AvoTerra Avocado, Butter (Salted) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Luvo Flipped Bowl Chicken Meatballs in Tomato Basil Sauce. Makan Malam: Bananas , Strawberries , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Camilan/Lainnya: Angie's Boom Chicka Pop, Pineapple . lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iderminio
|