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almoço de domingo
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1358 kkal
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Lemak: 60,04g | Prot: 88,77g | Karb: 115,69g.
Makan Pagi: Bolo de banana da Mandi, +Mu Cappuccino com Whey. Makan Siang: Batata (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salpicão de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Schin Itubaina, Batata Assada, Salpicão de Frango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dolce Gusto Café Au Lait. lagi...
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2317 kkal
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Latihan:
Hiking - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan natygostosa
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