Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2526 kkal
|
Lemak: 93,55g | Prot: 105,74g | Karb: 325,59g.
Makan Pagi: Laranja Pêra, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Leitissimo Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata. Makan Siang: Predilecta Goiabada, Yakult Yakult, Feijão Fradinho Cozido, Alcatra, Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Ruzene Arroz Vermelho. Makan Malam: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Yoki Milho de Pipoca Premium. Camilan/Lainnya: Coco Seco, Açúcar, Predilecta Milho Verde em Conserva, Leitissimo Leite Integral. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|