Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
577 kkal
|
Lemak: 14,22g | Prot: 24,03g | Karb: 90,26g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Şekersiz Çay, Maydanoz, Nane, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Makan Malam: Beypazarı Maden Suyu, Nimet Mantı. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuray&niray
|