|
Обед: скрэмбл с помидором и шпинатом, кета с/с, персики с творогом 😊
|
1565 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 95,78g | Karb: 191,17g.
Makan Pagi: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Makan Siang: Гречка, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Мореслав Кета Слабосолёная, Перекресток Персик, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Malam: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Iberica Маслины без Косточки Mini, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, O'Green Весенние Овощи, Polar Медальоны Лососёвые. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Квас, Natrol Omega-3 Fish Oil, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Не наелась🙈 Съела ещё бутер с ветчиной и огурцом))))
02 Agu 20 oleh anggota: kropacheva1177
|
персики такие аппетитные🤪🤪🤪
02 Agu 20 oleh anggota: FcDantes
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|