Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 107,20g | Karb: 85,67g.
Makan Pagi: Gazpacho. Makan Siang: Italiamo Grissini Rosmarino, Deluxe Rinderfiletsteak, Gekochte Aubergine, Aldi Steinofen Baguette. Makan Malam: Haselnüsse, Soto Bio Heidelbeeren, Walnüsse, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Edeka Himbeeren TK, Foodspring Shape Shake Vanille, Gemischter Salat, Eisbergsalat, Thunfisch, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gazpacho. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Menyetrika - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|