Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 64,29g | Karb: 127,25g.
Makan Pagi: Biedronka Banan. Makan Siang: Tastino Marmoladki, Indykpol Parówki z Indykiem, Jajecznica, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Makan Malam: Oliwa z Oliwek, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Camilan/Lainnya: Bób, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Gelatelli Lody Crema Di Mascarpone . lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelina.1
|