|
Когда скучаем по солнечному Таю - готовлю ТомКха☀️
|
1284 kkal
|
Lemak: 64,66g | Prot: 103,16g | Karb: 73,88g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Помидоры. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Токио Сити Том Кха. Makan Malam: Кефир 1%, Родимая Сторонка Йогурт Греческий, Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яйцо, Мёд, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Мука Кукурузная, Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lagi...
|
|
 Komentar
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
02 Agu 20 oleh anggota: vxfhhvhj
|
✔✔В МОЕМ ЧАТЕ ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 65+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
02 Agu 20 oleh anggota: murzik3333à
|
22 Agu 20 oleh anggota: elizaveta0201
|
Том кха «на мой лад»:
Отвариваю грудку (не совсем до готовности),добавляю кальмар кольцами,шампиньоны или вешенки,лук полголовки целиком,варю ещё минут5. Грудку режу и обратно в бульон.
Затем специи: красный перец,чёрный,лимонграсс,имбирь,чеснок.
В самом конце кокосовое молоко.
Подавать с кинзой и лаймом(лимоном)
22 Agu 20 oleh anggota: ValKis2612
|
22 Agu 20 oleh anggota: elizaveta0201
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|