j'ai repris le journal alimentaire, malgré que ce soit chiant à faire ... - 200g c'est bon à prendre 😉
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1270 kkal
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Lemak: 32,52g | Prot: 108,51g | Karb: 130,61g.
Makan Pagi: Oeuf, Épi d'or Brioche Tranchée, Marque Repère Nat & Vie Avoine, Bio Village Yaourt Nature 0%, Melon Galia, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Makan Siang: Melon Galia, Panzani Coquillettes Cuites, Carrefour Camembert Portions, Jambon, Oeuf. Makan Malam: Betteraves, Jambon, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur. Camilan/Lainnya: Pancakes. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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