Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 139,44g | Karb: 65,98g.
Makan Pagi: Good Food Ягоды Годжи, Настроение Ежевика Замороженная, Тофу Агропрод, Жменька Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт, 137 Degrees Миндальное Молоко. Makan Siang: Лента Сибас, Краски лета Цукини, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Enoki Mushrooms, Ашан Огурец, Ашан Лук, Дикси Брокколи, Livianta Шпинат, Ашан Помидор. Makan Malam: Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Alba Тунец в Масле, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой. Camilan/Lainnya: Genetic Force Collagen Liquid, 137 Degrees Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|