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#sabadou...
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1540 kkal
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Lemak: 53,43g | Prot: 131,63g | Karb: 84,01g.
Makan Pagi: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Pif Paf Presunto, Center Massas Pão Integral de Aveia, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Makan Siang: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Crua. Makan Malam: Bauducco Torrada Multigrãos, Pérgola Vinho Tinto Suave, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Serrabella Fondue de Queijo. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombom Charge (21g). lagi...
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Sejarah Berat Badan fattima.soares
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