наслаждаюсь последним днём, когда я более-менее ем
|
472 kkal
|
Lemak: 18,80g | Prot: 40,87g | Karb: 31,61g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Конференция, Активия Натуральный Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо. Makan Malam: Евроспар Арбуз. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
01 Agu 20 oleh anggota: сладкая паприка
|
01 Agu 20 oleh anggota: Ka_pu_hka
|
сладкая паприка, а потом будет мясо. скоро встреча с очень важным для меня человеком, поэтому хочу быстро добить ещё 3-5 кг и сесть на разгон
01 Agu 20 oleh anggota: Lina-one
|
Ka_pu_hka, да-да, он самый! нашла у папы в шкафу и взяла почитать ^^
01 Agu 20 oleh anggota: Lina-one
|
ну зачеееем?ну нинад себя мучить плиз, не приведет это ни к чему хорошему (((
02 Agu 20 oleh anggota: Matoi
|
Matoi, на самом деле, я даже особо не мучаюсь 🤔 влюбилась и кушать не хочется :Р
02 Agu 20 oleh anggota: Lina-one
|
Lina-one, ну организм будет мучиться, даже если поначалу этого не чувствуешь
02 Agu 20 oleh anggota: Matoi
|
Matoi, ну, немного потерпит. мне нужно быстро сбросить вес и потом сяду на разгон 🌸
02 Agu 20 oleh anggota: Lina-one
|
Lina-one, да такое себе в любом случае. Если б это работало, то все очень просто было бы. думаю и сама понимаешь, что срывы если начнутся, то может и не получится остановиться (((. Ну удачи тебе конечно, надеюсь, всё будет в порядке.💛
По своему опыту знаю, что хрен кто убедит, пока сама шишек не набьешь (((
02 Agu 20 oleh anggota: Matoi
|
Matoi, на самом деле, я сама кучу шишек набила. в прошлом году скинула 17 кг, но решила уйти в рЕкАвЕрИ. в итоге вот) а если бы разгонала ов, то, может быть, сейчас ела бы и оставалась бы скинни 🗿
02 Agu 20 oleh anggota: Lina-one
|
Lina-one, ну а зачем на те же грабли то ((( рекавери тогда было зря? Если опять те же способы в ход идут.
Я тоже пыталась эти вот все рекавери, с самооценкой работать и тд. Ну 12 кг за 4 месяца, самооценка получше стала наверное , и поняла, что со мной не перестали общаться люди, как ни странно, хотя это жесть была конечно, мне совершенно некрасиво в таком весе, ни фигура, ни лицо. В итоге обратно худею, но уже вообще не так жеска в плане ограничений.
02 Agu 20 oleh anggota: Matoi
|
Matoi, ахаха, никого рекавери не было. только попытки. так что да, все было зря)
ты молодец! я очень рада, что тебе стало лушче ❤️
02 Agu 20 oleh anggota: Lina-one
|
Lina-one, ну, тип попытки тоже могли к чему-то привести. Да хрен знает насколько лучше стало, не особо сильно-то. То с 1200 срывалась, ща с 1700 срываюсь 👍🏻. И загоны также не пропали и ещё много много всего что мешает жить, но от чего я не могу никак не могу избавиться)))
02 Agu 20 oleh anggota: Matoi
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lina-one
|