|
|
1279 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 50,39g | Karb: 178,91g.
Makan Pagi: Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos, Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Nestlé Suflair, Schin Itubaina, Baião de Dois. Makan Malam: Schin Itubaina, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Camilan/Lainnya: +Mu Cappuccino com Whey. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan natygostosa
|