Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 84,13g | Karb: 145,63g.
Makan Siang: De Cecco Pasta Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Peperone Rosso Dolce. Makan Malam: Bonduelle Mais Bio, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Pane Comune, Petto di Pollo (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Carrefour Cacao Zuccherato, Conad Alimentum senza Lattosio Vaniglia, Zucchero. lagi...
|
|
103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|