Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2020
|
42,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 107,61g | Karb: 65,48g.
Makan Pagi: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры Черри, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Makan Siang: Сметана , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое. Makan Malam: Белая Дача Салатный Микс, Сметана , Помидоры Черри, Штурвал Кальмар Натуральный. Camilan/Lainnya: Дары Природы Фундук , Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|