Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 96,11g | Karb: 158,69g.
Makan Pagi: Naranjas, Banana, Mani King Pasta de Maní NATURAL, La Serenísima Leche Descremada, Aguila Chocolate, Huevo, Quaker Avena Tradicional. Makan Siang: Churrasco, Batata. Makan Malam: Banana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Queso Cremon Light, Acelga Cocida, Papa Cocida. Camilan/Lainnya: Mani King Pasta de Maní NATURAL, Manzana Verde, Zumo de Limón. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
HIIT - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valenfigoli
|