Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1036 kkal
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Lemak: 67,65g | Prot: 78,94g | Karb: 31,20g.
Makan Pagi: Nestlé Creme de Leite, Café. Makan Siang: Alface Romana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Abobrinha Italiana, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Philadelphia Cream Cheese Light, Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ducoco Leite de Coco. Makan Malam: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva. Camilan/Lainnya: Queijadinha Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Skyr Natural . lagi...
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2015 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Teekka
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