Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 27,23g | Prot: 49,31g | Karb: 68,83g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana. Makan Malam: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Native Açúcar Demerara, Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Soaresah
|