Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 53,36g | Karb: 13,87g.
Makan Pagi: Pura Vida Manteiga Ghee, Zumub MCT, Nutrata Ômega 3, Café Expresso. Makan Siang: Repolho, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Ovo. Camilan/Lainnya: Origens Pasta de Amendoim, Continente Frutas Silvestres, Natas Light, Natas Light, Sol Gelatina Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiaengracio
|