Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 38,30g | Karb: 173,10g.
Makan Pagi: Pomodoro Cuore di Bue, Mela, Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Cotte, Pane Bianco, Pasta in Bianco, Beck's Birra. Makan Malam: Pasta al Pomodoro. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|