Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 47,91g | Karb: 110,85g.
Makan Pagi: Fruta do Conde, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Montana Bife Ancho, Purê de Abóbora, Suco de Couve com Limão. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Camilan/Lainnya: Leite Condensado Fake, Canastra Queijo Minas Artesanal, Melitta Café sem Açúcar , Maçã. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan popocardoso
|