Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3655 kkal
|
Lemak: 132,18g | Prot: 235,15g | Karb: 395,95g.
Makan Pagi: Nueces, Yema de Huevo, Banana, Clara de Huevo, Nestum Cereal Infantil, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde, Ciruelas Deshidratadas. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Arroz Blanco, Boniato, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: NITRO GAIN Mass Gainer, Aceite de Coco, Nueces, Huevo Duro, Palta, Brotola. Camilan/Lainnya: Nestum Cereal Infantil, Nestlé Leche Descremada Svelty, GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel.8000
|