Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 182,02g | Karb: 191,21g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Cero Cero, Setas, Queso Fresco, Tortilla de huevo, Café, Herdez Salsa Taquera. Makan Siang: Sirloin, Queso Fresco, Almendras, Chile Jalapeño, Zumo de Limón, Herdez Salsa Taquera, Espinacas, Chayote, Zanahoria, Chile Poblano. Makan Malam: Don't Worry Merengues, Herdez Salsa Taquera, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars Protein, Sandía, Manzana Verde, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Lala Queso Cottage, Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait Yogurt Max Protein, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Canela, Pronto Gelatina Light, Kellogg's All-Bran Original. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|