|
Сегодня силовые только 40мин,, что-то самочувствие не очень из-за КД. Ушла на дорожку. Но я считаю лучше хоть немного размяться, чем совсем пропустить тренировку 💪
|
2251 kkal
|
Lemak: 165,25g | Prot: 152,48g | Karb: 41,84g.
Makan Pagi: Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Баклажаны Тушеные, Хэлси Фуд Сырники со Сливочным Сыром. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Зеленый Перец, Сало, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Флэк Вобла Сушеная, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|