Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 80,64g | Prot: 116,96g | Karb: 158,00g.
Makan Pagi: Kellogg's Multigrain Shapes. Makan Siang: Muller Light Greek Style Mango Yogurt, Tesco British Mature Cheddar, Onions , Tesco Red Pepper, Mushrooms, Egg, Carrots. Makan Malam: Cereal Bar, Heinz Light Mayonnaise, Celery , Asda Iceberg Lettuce, Tesco Sweet Chilli Chicken Thighs, Red Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Red Pepper, Cucumber. Camilan/Lainnya: Tesco Salt & Vinegar Crisps, Apples, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beckycooper1
|