Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2013
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2013:
|
774 kkal
|
Lemak: 19,23g | Prot: 35,73g | Karb: 116,68g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Au Lait. Makan Siang: Halloren Halloren Kugeln Classic, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Orangen, Snickers Riegel. lagi...
|
|
3986 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanthalis
|