Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 40,20g | Prot: 50,28g | Karb: 148,71g.
Makan Pagi: Roti Panggang, Dancow Full Cream, Gula Pasir. Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Opor Ayam, Ketupat. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bakmi. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|