Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 18,60g | Prot: 33,84g | Karb: 142,96g.
Makan Pagi: Manzana Roja, Chia, Manzana Verde, Quinoa, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Fresas, Piña, Mangos, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Banano, Papaya, Hojuelas de Avena. Makan Siang: Cebollas, Aceite de Oliva, Azúcar Morena, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimentón, Haz de Oros Harina de Trigo , Arroz Integral. Makan Malam: Pan Integral, Colanta Queso Cuajada. Camilan/Lainnya: Instacrem Crema No Lactea, Té de Hierbas, Sal Marina, Cúrcuma, Pimienta Negra, Café, Aceite de Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandramosquera74
|