Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 82,44g | Karb: 62,35g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Maracujá, Pepino (com Casca), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Vigor Margarina com Manteiga, Yoki Milho de Pipoca Premium. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessnunn
|