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1375 kkal
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Lemak: 62,53g | Prot: 54,11g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: Leite (Leite Integral), Café (em Pó Instantâneo). Makan Siang: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Mandioca Cozida, Moqueca de Peixe. Makan Malam: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: +Mu Cappuccino com Whey, Bolo de banana da Mandi. lagi...
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Sejarah Berat Badan natygostosa
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