|
Походу у меня ПМС.... КД через ~5 дней. Весь день какая-то слабость, ничего не хочу делать. Хочу есть! Лежать и есть, есть и лежать... и далее по списку) Но я держусь 💪💪💪 Кушаю все по плану. Успокаиваю себя тем, что уже 4 кг скинула, это для меня самый большой прогресс за последние 3 года. И сейчас нельзя сдаваться! Почти половина пути пройдена! Я справлюсь! Я смогу!
|
1265 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 83,81g | Karb: 95,84g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Батон Молодежный, ВкусВилл Джем из Киви и Банана, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Makan Siang: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Makan Malam: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Сыр Моцарелла Moncasa. lagi...
|
|