Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 52,05g | Prot: 61,41g | Karb: 200,34g.
Makan Pagi: Esselunga Ciliegie, Pane Bianco, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Uovo Sodo, Coscia di Pollo, Banana. Makan Malam: Focaccia, Spaghetti Aglio e Olio. Camilan/Lainnya: Beck's Birra. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|