|
體脂：28.8
肌肉：39.8
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 47,07g | Karb: 67,89g.
Makan Siang: 7-11 石安牧場溏心蛋, HarryP 蛋白質綜合穀物（草莓&可可口味）, Costco 希臘優格, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, Costco 冷凍草莓, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 奇亞籽. Makan Malam: 7-11 石安牧場溏心蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 愛旅行的貓
|