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1845 kkal
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Lemak: 90,75g | Prot: 117,58g | Karb: 153,92g.
Makan Pagi: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Carrefour Coppa, Baguette, Président Coulommiers, Leader Price Cantal Jeune, Saveurs de Nos Régions Morbier, Fromage Brie. Makan Siang: Tomates, Kefta, Champignons, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Makan Malam: Boulgour (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Persil, Tomates, McCain Just au Four, Petit Gâteau au Chocolat, Concombre (avec Peau), Carrefour Filet de Poulet. Camilan/Lainnya: Halo Top Peanut Butter Cup, Graines de Chia Séchées, Nectarines, Amandes, Prunes. lagi...
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1800 kkal
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Latihan:
Gym - 30 menit, Memasak - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Tout ce fromage ! Je me demande s'il est chaud 🤔 Quoi qu'il en soit, passe une belle journée, Veïa ! 🌸🌞
30 Jul 20 oleh anggota: Ningishzida
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Je le fais toujours fondre pour davantage de plaisir 😍 Il y en a toujours environ la même quantité, c’est la découpe qui donne cette impression qu’il y en a toujours plus que le jour précédent 😂😘
30 Jul 20 oleh anggota: veiaghts
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Belle journée à toi aussi ma belle ❣️
30 Jul 20 oleh anggota: veiaghts
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Tu as de bonnes techniques dis donc ! Passe une belle journée aussi !
30 Jul 20 oleh anggota: Ningishzida
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coucou Veïa, je voudrais savoir si tu manges du fromage, autres produits laitiers, et charcuterie en dehors de ton petit dej ?
30 Jul 20 oleh anggota: jus7ine
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Coucou Justine :) Je mange du fromage uniquement le matin, j’y ai droit le midi aussi mais priorité à la viande et aux féculents le midi. Le soir, pas de fromage ! Je ne consomme que des laits végétaux (hormis lait de soja) et seulement vers 15-17heures au goûter. En ce qui concerne les yaourts, j’en prends exceptionnellement parce que j’adore ça mais l’acidité du yaourt est mauvaise pour le colon et l’estomac et pas nécessaire au corps humain 😭. La charcuterie, seulement le matin , je ne peux pas le midi j’ai de l’hypercholestérolémie génétique mais sinon c’est possible (pas trop souvent quand même) . Et enfin, la crème fraîche c’est possible le matin et midi (mais cholestérol oblige .. donc j’évite d’en consommer le midi sauf exception) voilaaa😘
30 Jul 20 oleh anggota: veiaghts
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d’accord merci et c’est tout un programme MANGER en vrai
30 Jul 20 oleh anggota: jus7ine
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Ouiii, mais je trouve ça passionnant 😋😋
30 Jul 20 oleh anggota: veiaghts
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Sejarah Berat Badan veiaghts
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