Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2574 kkal
|
Lemak: 102,27g | Prot: 108,54g | Karb: 319,68g.
Makan Pagi: Pêches, Café au Lait, Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux, Café, Auchan Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Campagne de France Yaourt Nature Sucré, Auchan Paupiettes de Saumon, Bonne Maman Mousse au Chocolat, Semoule Cuite, Mélange de Légumes (Surgelés), Vinaigrette, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Campagne de France Yaourt Nature Sucré, Super U Mousse au Chocolat, Bio Village Mélange de Légumes Surgelés, Auchan Paupiettes de Saumon, Semoule Cuite. Makan Malam: Banane, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Apple Health - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorada1
|